답변
안녕하세요 고객님.
다이어트=근육생성=기초대사업
이 세가지 요소의 복잡한 메카니즘을 설명하면 내용이 길어질테니
이해하기 쉽도록 간략하게 말씀 드리겠습니다
불필요한 지방 덩어리를 없애려면 근육량이 많아야 합니다.
근육량이 많아지고 지방을 태우기 위한 에너지(기초대사)도
반드시 필요합니다.
그래서 헬스클럽 다니시는 분들 보면, 운동 외에도
단백질(닭가슴살이나 단백질파우더) 을 섭취하는 경우가 많습니다.
HMB는 단백질파우더 보다 10배이상 근육생성과 기초대사를
올리는 효과가 있다고 알려진 물질 입니다.
그래서 작은 운동량으로도 효과를 얻을 수 있다고 알려져있습니다.
"운동을 싫어하고, 운동할 생각도 없다"
대부분이 고객님과 비슷한 생각을 가지고 계십니다.
운동이란 물리학적 운동도 포함됩니다.
이동거리, 속도, 가속도, 시간,속력과 같은 요소가 여기에 해당합니다.
요즘처럼 무더운 여름의 기후에 따른 체온변화가 아닌,
순수한 운동으로서 자신의 체온을 1도 정도만 올라갈 정도의
움직임도 "운동"에 해당합니다.
반드시 어떠한 스포츠종목이나 헬스클럽이나 피트니스클럽을
다녀야만 운동인 것이 아닙니다.
꾸준함이 중요합니다.
평소 엘리베이터를 이용했던 곳을 하루 1회정도 계단으로
오르내려본다던가, 출퇴근시 걷는 코스를 조금 빠른 걸음으로
걸어본다던가, 집안에서 저녁식사후 요가나 스트레칭과 같은
홈트영상을 틀어놓고 매일 따라해 보는것만으로도
땀이나고, 숨도 찰 것입니다. 그것으로 충분한 운동이 된 것입니다.
문제는 이러한 행동을 꾸준히 하느냐 마느냐에 달렸습니다.
"운동을 30분도 못했는데..."
네. 운동은 원래 지루합니다. 힘든것은 둘째치고 정말 지루합니다.
그래서 사람들은 재미있게 운동하려고 스포츠 종목을 택하거나
동기부여를 얻고자 클럽에 회원권을 끊고 다니기도 합니다.
운동은 지루하기 때문에 꾸준하게, 길게 하기 참 어렵습니다.
그럴수록 HMB와 같은 보조제의 도움을 받으셔야 합니다.
물건을 팔기위해 설득하려는게 아닙니다.
발전해온 앞으로도 발전해 갈 건강산업의 혜택을 누리면서
예전과 달리 효율적으로 나만의 라이프 케어를 할 수 있다는 것을
설명드리기 위함입니다.
간단하게 말해서,
30분간 걷기를 한 경우와
10분간 걷고 HMB를 섭취했을경우
HMB를 섭취한 쪽이 훨씬 운동 효과가 높기 때문입니다.
이상으로 설명을 마칩니다
감사합니다.
